https://iyashi-ikoi.on.omisenomikata.jp/ 安城で肩こり解消！なら「いこいの整体！」　揺らしの調整は効果抜群です！ https://asset.omisenomikata.jp/Hp360/a5/70/147322/147322_7e0e60a570_header_logo_pc.jpg https://iyashi-ikoi.on.omisenomikata.jp/ Sat, 27 Aug 2011 13:01:32 +0900 95715 https://iyashi-ikoi.on.omisenomikata.jp/menu/95715 整体：5000円<br />出張整体：5000円（出張費　別途1000円）<br /><br />コースメニューはありません。<br /><br />時間で区切らず、体調・症状に合わせて、その時のベストな状態になるまで調整します。<br />だいたい、６０～９０分ですが、もっとかかる方や、逆に短い方もいます。 Thu, 14 Jul 2011 23:38:25 +0900 118034 https://iyashi-ikoi.on.omisenomikata.jp/diary/118034 今日も暑い一日でした！<br />いこいの加藤です。<br /><br />ある程度年齢を重ねてくると、腕を耳につけるぐらい上げる事が<br />どんどん減っていきます。<br /><br />腕を上げているつもりでも、案外上がっていないものです。<br /><br />意識的に、ゆっくり横から腕を上げていくと、もしかしたら<br />耳に腕がつかないかも。<br /><br />なぜ、そんな事になってしまったかというと、<br /><br />肩甲骨の動きが悪くなっているからです。<br /><br />ヘタをすると、これが原因で、五十肩になっちゃうかもです。<br /><br />予防法としては、まずは<br />・姿勢を整える事<br />・肩甲骨を意識した肩回し<br />・しっかり睡眠をとる（自律神経がくるうと、背中が張ってくる）<br />などを、やるといいと思います。<br /><br />一度、どれくらい腕が上がるか確認してみてはどうでしょうか。<br /> Mon, 11 Jul 2011 21:56:11 +0900 116434 https://iyashi-ikoi.on.omisenomikata.jp/diary/116434 こんばんは、いこいの加藤です。<br /><br />今日は、お店が休みなので、朝ゆ～っくりしたあと<br />献血に行ってきました！<br /><br />サラリーマンのころは、会社で血液検査とかしていたので良かったのですが、今は、自分でうけないといけなくなっっていまった。<br /><br />そこで、献血したら、無料で簡単な血液検査もしてくれるという情報を入手したため（周りはみんなしってた）、早速行ってきました。<br /><br />献血は人のためにもなるしね！<br /><br />400mlと250mlとあって、私は400ml献血してきたんですが<br />最近では、２５０ｍｌの人が多いみたいで、ポスターで400mlを勧めていました。<br /><br />20年ぶりの献血でしたが、貧血も起こさず無事終了！<br /><br />みなさんも、一年に一度は献血するのも、いいと思いますよ！ Sat, 09 Jul 2011 23:08:24 +0900 115612 https://iyashi-ikoi.on.omisenomikata.jp/diary/115612 こんばんは<br />いこいの加藤です。<br /><br />人は、いつも何かしら演じながら生活してるって知ってました？<br /><br />どういうことかというと<br /><br />例えば、私でいえば<br />・整体師としての自分<br />・友達といるときの自分<br />・家族といるときの自分<br />みたいに、無意識のうちに、役を演じています。<br /><br />そうすることで、ストレスを分散しているんだと<br />私は思っています。<br /><br />そこで、あえて、意識的に役を演じてみたらどうでしょう！<br />という提案です。<br /><br />普段、無口な役者が、おしゃべりな役を演じる時<br />ものすごく流暢にしゃべるでしょ。<br />そんな感じで、演じる事で、やってみるとストレスがその場面ごとにはっきりと<br />分散されます。<br /><br />なれてくると、すごく楽になってくると思いますよ。 Fri, 08 Jul 2011 21:37:08 +0900 115094 https://iyashi-ikoi.on.omisenomikata.jp/diary/115094 ゴルフ帰りのKさん<br /><br />おつかれさまでした！<br /><br />以前より、だいぶ左右のバランスがとれてきましたよ！<br /><br />しか～し！<br /><br />骨盤が硬い！　硬いんです！<br /><br />そこで、Kさんに教えた簡単な体操を<br />今日はお伝えしようかと思います！<br /><br />①仰向けに寝ます。<br />②体の力を抜きます。<br />③お尻だけ左右に軽くふります。<br />④回数はとくに決めません。その時気が済むまで振ってください。<br /><br />たったこれだけですので、<br />寝る前にやってみてください！ Wed, 06 Jul 2011 21:40:17 +0900 113868 https://iyashi-ikoi.on.omisenomikata.jp/diary/113868 今日は、地元の福祉センターで姿勢改善教室の<br />講師をしてきました。<br /><br />第一回目でうまくやれるか少し不安もあったんですが<br />自分では、なかなかの出来だったのではないかと<br />高評価です。<br /><br />ふだん、お店に来ない方にも話が聞けていろいろ勉強にもなりました。<br /><br />整体などの施術院にはいかないが、結構悩みをかかえている人もいましたので<br />今後は、そういう方にも来やすい環境を整えないといけないなとも思いました。<br /><br />来週に、二回目の教室がありますので、もっと分かりやすく伝えれるように<br />精進いたします！ Tue, 05 Jul 2011 23:37:35 +0900 113382 https://iyashi-ikoi.on.omisenomikata.jp/diary/113382 明日から、近くの福祉センターで体操教室をやります。<br /><br />初めての講師なので緊張してます。<br /><br />うまくできるといいなあ～ Mon, 04 Jul 2011 07:06:05 +0900 112195 https://iyashi-ikoi.on.omisenomikata.jp/diary/112195 おはようございます。<br /><br />いこいの加藤です。<br /><br />昨日、寝違いで来られたYさんお疲れさまでした！<br /><br />痛み具合から、一回で痛みは何とかなりそうだとは思っていましたが、<br />やっぱり、何とかなりましたね。<br /><br />でも、安心しないでください！<br /><br />これからが、大事なんですよ！<br /><br />寝違いするには、必ず原因がありますので、<br />そこを、改善しないと再発してしまいます。<br /><br />今回のケースは、首と、背中の両方の歪みだと<br />診断しています。細かく言えば、もっとあるんですけど。<br /><br />今後は、首や背中が、正しい位置で安定するまで<br />調整を行う事で、寝違いなどの症状の出ない体を<br />作っていきます。<br /><br />それには、Yさん自身の姿勢改善の取り組みが必要になります。<br /><br />精一杯バックアップしていきますので、一緒に改善に取り組んでいきましょう！ Sat, 02 Jul 2011 20:37:40 +0900 111736 https://iyashi-ikoi.on.omisenomikata.jp/diary/111736 こんばんは！<br /><br />いこいの加藤です。<br /><br />私は、毎日お客様の接客をするに当たり<br />「笑顔」を非常に大切にしています。<br /><br />決して、芸能人のように素敵にはできませんが、<br />精一杯さわやかにやっているつもりです。<br /><br />さて、みなさんは素敵な笑顔つくれてますか？<br /><br />あまり、自分の笑顔を見たことないと思いますが、<br />一度、鏡の前で笑顔をつくってみてください。<br /><br />かなりの割合で、左右の口角の上がり方が違っていると思います。<br /><br />なかには、ひきつったような表情の人もいるかもしれません。<br /><br />では、チェックです！<br /><br />口角の低い方の、ほう骨を指で触ってみてください。<br /><br />口角の上がっている方のほう骨より、硬いと思います。<br /><br />これは、筋肉が硬くなっている証拠です。<br /><br />なので、毎日、少しずつ痛くない程度に、マッサージしていくと<br />徐々に口角が上がっていき、素敵な笑顔が作れるようになると思いますよ！<br /><br />是非、やってみてください！ Thu, 30 Jun 2011 20:11:14 +0900 110480 https://iyashi-ikoi.on.omisenomikata.jp/diary/110480 こんばんは！<br /><br />いこいの加藤です。<br /><br />毎日、肩こりや、腰痛などいろいろな症状でお困りの方が、お店に来店されます。<br /><br />腰が痛いのに、首を触って痛みが無くなったり、首が痛いのに背中を触って痛みが無くなったりと<br />不思議に思われる方が、結構いらっしゃいます。<br /><br />でも、よく考えてみてください。<br /><br />人間の体は、すべて繋がっています。<br /><br />どこかが縮んだら、その分どこかが伸びます。<br /><br />体の痛みは、結果であって、原因ではないんです。<br /><br />本来あるべき場所に体を戻せば、痛みはなくなるもしくは、軽減するというわけです。<br /><br />というわけなので、今度来店される時は<br /><br />そんなことを思いながら、癒されてみてください！ Wed, 29 Jun 2011 10:24:53 +0900 109543 https://iyashi-ikoi.on.omisenomikata.jp/diary/109543 おはようございます。加藤です。<br /><br />今日は、シワ対策について、ご紹介します。<br /><br />ところで、肩こりは顔にシワが出来やすくなるって知ってましたか？<br /><br />肩こりが起こる事によって、頭皮が緊張し、そして顔まで緊張してくるんですね。<br />そうすると、表情筋の力が弱まり、重力に負けて垂れてきてしまうんです。<br /><br />そこで、提案なのが<br /><br />頭皮のマッサージ！<br /><br />頭の側面（耳の上あたり）を両手で軽く挟み<br />両手がずれない程度の力で上にひっぱります。<br /><br />場所を少しずつ変えて、頭全体をひっぱってみてください。<br /><br />気持ちいいと感じる人は、頭皮が緊張しているかも！<br /><br />簡単ですのでやってみては！ Mon, 27 Jun 2011 21:53:11 +0900 108819 https://iyashi-ikoi.on.omisenomikata.jp/diary/108819 今日は、お店が休みなので、ジムで汗を流してきました。<br /><br />突然ですが質問です！<br /><br />けがをしにくい体って、どんな体だと思いますか？<br /><br />・筋肉がある？<br />・体が柔らかい？<br />・代謝が良い？<br /><br />確かに、どれも必要です。<br /><br />一番大切なのは、トータルバランスだと思います。<br /><br />例えば、体の前後のバランスだと、<br />腹筋と背筋の関係です。<br /><br />どちらかが、強すぎても弱すぎても<br />腰などに負担が」かかってしまいます。<br /><br />仮に、バランスの良い筋力のない人と、バランスの悪い筋力のある人で比べた時<br />どちらがけがをしやすいと思いますか？<br /><br />おそらく、バランスの悪い筋力のある人の方が<br />家がしやすいと思います。<br /><br />何が言いたいかというと、<br /><br />トレーニングする時は、常にバランスよく<br />全身をトレーニングしましょう！<br />ってことです。<br /><br />時間に余裕がないって人は、<br />ある期間で、計画的に少しずつトレーニングする事です。<br /><br />例えば一週間を一クールで考えた場合<br />初日は胸と腕を鍛える（ちゃんと左右バランスよくやる事<br />左が弱いからって重点的にやらない）<br /><br />二日目は、下半身という感じで、メニューを変えながら<br />一週間で全身を鍛える。<br /><br />せっかく、体を動かすなら、けがをしない体つくりをしてゆきましょう！ Sun, 26 Jun 2011 09:55:15 +0900 107934 https://iyashi-ikoi.on.omisenomikata.jp/diary/107934 Mさんは、お尻の張りと、足の張りで来店されました。<br /><br />来た時は、常に、お尻と足をさすっている状態でした。<br /><br />確かに、張りのある場所をさすったり、ほぐしたりすると楽になってきます。<br />しかし、原因がそこになければ、いくらやっても改善しません！<br /><br />大切なのは、原因のある場所を弛める事が大切なんです。<br /><br />さらに、大事なことは、なぜそこが歪んだり硬くなってしまったのかを、<br />追究する事が必要なんです。<br /><br />その部分を改善できて、初めて健康な状態になったと言えると思います。<br /><br />今回のMさんの場合、原因は腰の歪みからの張りだったんですが、<br /><br />じゃあ、なぜ、腰がそうなってしまったかというと、<br /><br />やっぱり、姿勢なんですね！<br /><br />座っている時の姿勢が特に、腰に負担をかけていました。<br /><br />今後は、腰の緊張をとりつつ、腰に負担がかからない姿勢を<br />身につけないと、何度も同じような症状がでるでしょう！<br /><br />少し、時間はかかると思いますが、少しずつ改善していきましょう！ Thu, 23 Jun 2011 13:48:07 +0900 106335 https://iyashi-ikoi.on.omisenomikata.jp/diary/106335 今日も暑いです！<br /><br />しっかり水分とミネラルを取って<br />ばてないようにしないといけないですね。<br /><br />今日は、ストレスを溜めない方法を一つ<br />話したいと思います。<br /><br />店に来たお客様によく話す事なんですが<br /><br />例えば、姿勢などのアドバイスをした後<br />家などで、続けられなかったとします。<br /><br />その時、やれなかった事に対して<br />自分に減点をつけてしまう人がいます。<br />そういう方は、常に人に対しても自分に対しても<br />マイナスな所を探してしまう所があり<br /><br />常にストレスにさらされてしまっています。<br /><br />逆に、やれた事に対して、自分もしくは他人を<br />ほめてあげている人は、<br /><br />人もしくは自分のいいところを探すため<br />ストレスが溜まりにくく<br />プラス思考になっています。<br /><br />いわゆる、加点方式です。<br /><br />少し意識するだけで<br />減点方式から加点方式に<br />かわれます！<br /><br />あなたなら、どちらを選びますか。 Tue, 21 Jun 2011 19:16:21 +0900 105405 https://iyashi-ikoi.on.omisenomikata.jp/diary/105405 今日は、晴れたり、雨降ったりなんだかイヤ～な天気でしたね～。<br /><br />どんな天気でも、いつも元気な加藤です！<br /><br />突然ですが、みなさんお腹触ってみてください！<br /><br />どこか、痛かったり、張りがあるところありませんか？<br /><br />そういうところには、宿便（便のかす）がある可能性があります。<br />宿便が溜まると、ガスが出て、血流に入り、体臭が強くなったり、<br />肌が荒れたり、いろいろと弊害が出てきます。<br /><br />じゃあ、張りなどがあるときは、どうしたらいいのか？<br />ってなりますよね！<br /><br />大丈夫です。とっても簡単に解決できますので安心して下さい！<br /><br />先ほど違和感のあった場所を<br />痛くない程度に押さえて、軽くさすったり・揺らしたりしてください。<br /><br />時間はだいたい、30秒くらいでいいと思います。<br /><br />たったこれだけです！（食後30分ははずしてください。消化の邪魔になる事があります）<br /><br />たったこれだけをやることで<br /><br />肌が綺麗になったり<br />代謝があがり痩せやすくなったり<br /><br />いいことばっかりです！<br /><br />さあ！<br /><br />今すぐ、お腹をチェックしてさすってみましょう！<br /> Sun, 19 Jun 2011 18:00:16 +0900 104322 https://iyashi-ikoi.on.omisenomikata.jp/diary/104322 今日もなんかスッキリしない天気だな～！<br />なんて思っているそこのあなた！<br /><br />なんでもいいので、体から何か出して下さい！<br /><br />突然何を言っているの？<br />と思いましたね！<br /><br />知っていますか、人って声でも、涙でも、溜息でも<br />出し切るとスッキリするらしいんです！<br /><br />さらに、出し切った後のあいたところには<br />補うように、新たにいい物が入るそうです！<br />（運であったり、元気であったり）<br /><br />ちなみに、私は<br /><br />&rdquo;アーッ&rdquo;って意味もなく叫んだりします(笑)<br /><br />みなさんも、なんでもいいので<br /><br />溜めないで、出してみましょう！ Sat, 18 Jun 2011 18:06:25 +0900 103850 https://iyashi-ikoi.on.omisenomikata.jp/diary/103850 I・Mさん今日はおつかれさまでした！<br /><br />初めての施術で<br />首の痛みもだいぶ軽減できました！<br /><br />しかし！<br /><br />首の痛みよりも深刻なのが<br /><br />背中の湾曲です！<br /><br />長年の猫背が原因で、湾曲のくせがとても強い！<br /><br />まずは、日々の姿勢を改善していきましょう！<br /><br />初めから、全部は改善できないと思いますので<br /><br />お尻の位置をマスターしましょう！<br /><br />焦らず、一歩ずつ、やっていきましょうね。 Fri, 17 Jun 2011 18:51:50 +0900 103318 https://iyashi-ikoi.on.omisenomikata.jp/diary/103318 天気がどんよりしていると<br />気持ちもどんよりしがちです！<br /><br />しかし、気を付けてください！<br /><br />気持ちが落ち込むと、猫背になってくるんです！<br />きっと、心当たりがあると思います。<br /><br />逆に、気持ちが晴れやかだと、背筋が伸びて<br />胸が張るんです！<br /><br />心と体は密接な関係なので、すぐに影響が出ます。<br /><br />なにが言いたいかというと、<br /><br />どんな時も、胸張っていきましょう！<br />って事です！<br /><br />なにか、元気が出ないなって時は<br />背筋を伸ばして、胸張って、大きく呼吸をすると<br /><br />意外と元気が湧いてきます！<br /><br />こんな梅雨の季節は<br /><br />姿勢を意識してみてはどうでしょうか！<br /> Fri, 17 Jun 2011 07:36:05 +0900 102853 https://iyashi-ikoi.on.omisenomikata.jp/diary/102853 Tさん　昨日はご苦労様でした。<br /><br />先週、初めての来店で気になった所は、<br /><br />やっぱり、座った時の姿勢です！<br /><br />おしりの位置が下に入り込んでいてどうしても<br />背中が丸まってしまうので<br />猫背になってしまうのです！<br /><br />先週、指導した正しい姿勢を意識してもらったようで<br />昨日は、歪みの戻りもあまりなく、状態は<br />まずまずだったです。<br /><br />Tさんは、姿勢を意識してくれるようになったので<br />少し時間をあけて、再度チェックする方向にしました。<br />次回がとても楽しみです！<br /><br />注意点です！<br /><br />Tさんは、背筋を伸ばすことに意識が行き過ぎていて<br />腰に力が入る傾向があります。<br /><br />大事なのは、おしり・肩・腕・頭・胸の位置です！<br /><br />このポイントを忘れないでくださいね！ Wed, 15 Jun 2011 23:31:39 +0900 102095 https://iyashi-ikoi.on.omisenomikata.jp/diary/102095 Sさん　良かったですね～。<br />やっと効果がでてきましたね！<br /><br />長年の猫背が背中の湾曲を強くしてしっまたため<br />なかなか、効果が感じられなくて不安だったと思います。<br /><br />今日まで少しずつ、普段の姿勢を改善したりと<br />Sさん自身の意識改革が結果として効果として<br />あらわれてきたんですよ～。<br /><br />5回かかりましたが、これからは、自然治癒力での<br />変化を見ながら、猫背にならないメンテナンスを<br />行っていきますので、焦らずやっていきましょう！<br /><br />Sさんおつかれさまでした。