癒いこい | 日記 | 姿勢は大事！

天気がどんよりしていると
気持ちもどんよりしがちです！

しかし、気を付けてください！

気持ちが落ち込むと、猫背になってくるんです！
きっと、心当たりがあると思います。

逆に、気持ちが晴れやかだと、背筋が伸びて
胸が張るんです！

心と体は密接な関係なので、すぐに影響が出ます。

なにが言いたいかというと、

どんな時も、胸張っていきましょう！
って事です！

なにか、元気が出ないなって時は
背筋を伸ばして、胸張って、大きく呼吸をすると

意外と元気が湧いてきます！

こんな梅雨の季節は

姿勢を意識してみてはどうでしょうか！